BASTA PENSAR DIFERENTE
Você já ficou remoendo um problema que não tinha solução. Já ficou dominado (a) por uma questão a ponto de sofrer por antecipação? Já teve dias nos quais tudo saía errado? Acontece com todo mundo.
“Como a ciência pode ajudar você a ver o mundo por outros olhos” é o que propõe a ensinar a autora deste livro de autoconhecimento, pois segundo ela nossos pensamentos influenciam nossas ações, e vencendo pensamentos e comportamentos derrotistas, mudamos o rumo das nossas vidas.
Dra. Sarah Edelman ensina como usar os princípios da terapia cognitivo-comportamental para vencer pensamentos e comportamentos derrotistas e a lidar com questões como a ansiedade, raiva, depressão, frustração, insônia, fobias, timidez, problemas de relacionamento entre outros.
Basta pensar diferente é verdadeiro manual de técnicas simples e autoestudo para a resolução de problemas do cotidiano.
